女人坐姿礼仪_女性优雅坐姿要求

杂谈 时间:2017-05-06 我要投稿
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定位胆王 www.idc0797.com   事实上标准坐姿不仅种类繁多,还分男女,女性的坐姿礼仪是怎样的呢?以下是由阳光网小编整理关于女人坐姿礼仪的内容,希望大家喜欢!

女人坐姿礼仪_女性优雅坐姿要求

  女人坐姿礼仪

  标准式

  正规场合适用。上身挺直,双肩平正,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚保持小丁字步。

  前伸式

  稍自由场合,男女都适用。在标准坐姿基础上,两小腿向前伸出,两脚并拢,脚尖不能翘起。

  前交叉式

  正式及非正式场合,男女适用。在前伸式坐姿基础上,右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。

  屈直式

  正式和非正式场合,男女适用。右脚前伸,左小腿屈回,大腿紧靠,两脚前脚掌着地,并在一条直线上。

  后点式

  较正式场合,女人使用较多。两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。

  侧点式

  稍正式场合,女生适用。两小腿向左倾斜,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左倾斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。

  侧挂式

  稍正式场合,女人适用。在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝盖和小腿并拢,上身右转。

  重叠式

  也叫二郎腿或标准式架腿。二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿,尤其有损女人形象,其实二郎腿也可以翘得优雅。要点是上边小腿往回收,脚尖向下。

  礼仪女士坐姿基本要求

  (1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前,转身后轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的位置,应当先把椅子移至欲就座处,然后入坐。

  (2)神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然)。

  (3)双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。

  (4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。

  (5)双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并?;蚪坏虺尚?ldquo; V”字型。

  (6)坐在椅子上,应至少坐满椅子的2/3,宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了,可轻靠椅背。

  (7)谈话时应根据交谈者方位,将上体双膝侧转向交谈者,上身仍保持挺直,不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

  (8)离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。

  八种基本标准礼仪女士坐姿

  1、标准式礼仪女士坐姿

  标准坐姿可以称之为第一坐姿,此坐姿适合于刚刚与客人接洽,也就是我们的入座式。

  要领:抬头收额,挺胸收肩,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢,以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。

  2、前伸式礼仪女士坐姿

  此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。

  要领:在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出一脚的距离,脚尖不要翘起。前身可略向前倾,表示对对方的尊敬。

  3、前交叉式礼仪女士坐姿

  要领:在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。

  4、屈直式礼仪女士坐姿

  要领:右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一条直线上。

  5、后点式礼仪女士坐姿

  要领:两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。

  6、侧点式礼仪女士坐姿

  要领:两小腿向左斜出,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。

  7、侧挂式礼仪女士坐姿

  要领:在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝和小腿并拢,上身右转。

  8、重叠式礼仪女士坐姿

  重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿,长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起原因不明的腰痛,甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。

  要领:在标准式坐姿的基础上,腿向前,一条腿提起,腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收,贴住另一腿,脚尖向下收起。

  女人坐姿分析

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